D’après une nouvelle étude, la présence d’oiseaux rend les gens plus gais et améliore leur bien-être mental.
Voir ou entendre des oiseaux améliore la santé mentale, et ce pendant huit heures, selon les résultats de l’étude.
Les chercheurs ont utilisé une application téléphonique appelée Urban Mind. Trois fois par jour, ils ont demandé aux gens s’ils pouvaient voir ou entendre des oiseaux, puis ils ont répondu à des questions sur leur bien-être mental.
« Il y a de plus en plus de preuves sur les avantages pour la santé mentale d’être dans la nature et nous pensons intuitivement que la présence de chants d’oiseaux et d’oiseaux aiderait à améliorer notre humeur », a déclaré l’auteur principal Ryan Hammoud du King’s College de Londres.
« Cependant, peu de recherches ont réellement étudié l’impact des oiseaux sur la santé mentale en temps réel et dans un environnement réel. En utilisant l’application Urban Mind, nous avons pour la première fois montré le lien direct entre le fait de voir ou d’entendre des oiseaux et une humeur positive. »
L’étude, qui a duré trois ans, a impliqué plus de 1 200 participants qui ont rempli plus de 26 800 évaluations en utilisant l’application Urban Mind. Ces participants étaient principalement basés au Royaume-Uni, dans l’UE et aux États-Unis.
L’étude a également recueilli des informations sur les diagnostics existants de troubles mentaux tels que la dépression. Les chercheurs ont découvert que le fait d’entendre et de voir des oiseaux améliorait la santé mentale des personnes souffrant ou non de dépression.
Une donnée intéressante a montré que l’habitat des oiseaux, comme le bois baigné de soleil ou le ruisseau gazouillant, n’était pas nécessaire à cette amélioration de l’humeur.
« Le terme de services écosystémiques est souvent utilisé pour décrire les avantages de certains aspects de l’environnement naturel sur notre santé physique et mentale. Cependant, il peut être difficile de prouver scientifiquement ces avantages », a déclaré l’auteur principal, le professeur Andrea Mechelli, du King’s College de Londres.
« Notre étude fournit une base de preuves pour la création et le soutien d’espaces biodiversifiés qui abritent des oiseaux, puisque ceux-ci sont fortement liés à notre santé mentale. »
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« En outre, les résultats soutiennent la mise en œuvre de mesures visant à augmenter les opportunités pour les gens de rencontrer des oiseaux, en particulier pour ceux qui vivent avec des problèmes de santé mentale tels que la dépression », a-t-il déclaré.
Les résultats ne sont pas particulièrement surprenants, en 2021, GNN a rapporté que des scientifiques allemands ont découvert que le fait d’être entouré d’une grande variété d’oiseaux peut offrir une satisfaction de vie accrue équivalente à 150 dollars par semaine de revenu supplémentaire.
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